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男人保养性功能措施如下： 1、作为男性，需拥有健康的生活方式，最好是不吸烟、不喝酒，保持良好的生活习惯，尽量不熬夜； 2、在心情不愉快或身体状况较疲劳状况下，尽量避免进行性生活； 3、不要带病进行性生活； 4、不宜纵欲； 5、保持适度的性生活； 6、保证一定的体育锻炼； 7、适当食疗辅助； 8、如果出现性功能下降的情况，应及时在专科医生指导下食疗或者治疗较好。