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发热护膝一般让局部血液循环加快，产生消炎、消肿的作用，如果用正规厂家生产，有正规批号的发热护膝，一般没有很大的危害。使用过程中，如果不舒服，注意看使用方法，还有注意佩戴时间不要过长，不要过紧，一般危害性不大。生活当中要注意一点，护膝佩戴时间不要过长，第二，膝盖如果有损伤、病变，不能单依靠护膝，护膝只是起到暂时稳固膝关节的作用，还要靠锻炼膝盖的力量，增加肌肉、肌腱的力量，稳定膝关节。因为护膝戴的越久，肌肉、肌腱反而会松弛，得到锻炼会少，反而会引起萎缩，所以不能长时间佩戴护膝，也不能过于依赖护膝。