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韧带撕裂大部分可以自己愈合，但是，要根据撕裂的轻重程度分。挫伤、拉伤，可能休息、停止运动，过几天就好。不完全性撕裂，也可以通过停止运动、制动、冷敷、热敷措施以后，可能2-3个星期以后恢复，就可以开始运动。若很严重，如韧带断裂，则无法恢复，需到医院去看专科医生，做检查。韧带完全断裂，特别是一些重要部位的韧带，可能需做手术，缝起后制动，长好后再进行功能锻炼。