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过敏忌口的食物，包括已明确过敏原以及未明确的过敏原。例如有些人会吃了虾、吃了螃蟹出现明显症状的，这属于明确的过敏原，我们要尽量回避。一般来说，如果是第一次出现过敏症状，我们就要自己回顾，回忆一下大概吃了什么东西，如果以后再吃这东西又出现类似的过敏症状，那么我们以后就要尽量避免食用这些食物。 因为有些皮肤过敏是个小的症状，而有些严重的话，会出现严重的过敏性休克，这是有生命危险的。所以如果明确了导致过敏症状的食物，我们需要尽量避免食用。 另外，对于一些出现了症状，但尚未具体明确导致过敏的食物，那么我们就要注意一些，特别注意避免食用一些高蛋白的食物，例如海产品，海里面的海鱼、虾、螃蟹、贝壳等。 还有像芒果、榴莲这些高蛋白的植物，也是常见的过敏原，这些我们在出现过敏症状时，都要尽量避免食用。