吃什么食物对心脏比较好
发布时间: 2023-01-12
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李庆副主任医师
湖南中医药大学第二附属医院心血管病科
视频内容
动物内脏，含血脂、胆固醇比较高，尽量要少吃，鸡蛋蛋黄，含胆固醇很高，也少吃，对心血管都不好。肥肉甚至海鲜，会影响到心脏血管壁的，是对心血管不好的食物，尽量少吃。对心血管也是有益的食物，如可以喝绿茶、菊花茶，平时多吃蔬菜、水果，适当的吃瘦肉，也可吃家鱼，如草鱼、雄鱼都是可以的，还可以食用花生米、核桃，对心脏都有好处。
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