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骨量丢失造成骨质疏松是人类必然经历的老化进程，当中受内分泌等好多因素影响，其中主要是破骨细胞功能和成骨细胞功能出现变化，青壮年时成骨细胞功能占据主导，破骨细胞次之，随着年龄增长破骨细胞功能慢慢占据主导，成骨细胞功能慢慢衰退，导致骨量丢失、骨组织减少，出现骨质疏松。 这个是人类老化不可避免的现象。骨质疏松预防要有良好生活习惯、饮食习惯，保持一定运动量、少喝酒、饮食中要多吃含钙量高的食物，比如牛奶、豆制品、骨头汤等。