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红提是生活中常见的水果，有一定的功效和禁忌，具体如下。一、功效：1、红提有着很好的生津止渴功效，因为红提当中富含有丰富的有机酸，能够很好地刺激口中津液生发。因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，适当吃红提，刺激口中津液的生发，都有着很好的生津止渴、缓解咽喉不适症状的作用；2、红提当中的有机酸，还能够很好地刺激口中味蕾敏感性。因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人，适当吃红提，在增进食欲方面都有着积极的功效；3、红提当中的有机酸，还能够很好地促进胃肠道消化液的分泌。因此对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当吃红提，在增强机体脾胃、运化功能方面都有着积极的作用。二、禁忌：红提当中富含有一定量的碳水化合物、糖分，因此对于血糖增高的糖尿病患者，禁忌吃红提过多，否则会不利于糖尿病患者病情的控制。