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抑郁症以显著的心境低落为主要表现，且心境低落与其所处环境不相称。大家都很高兴时你也没有高兴，即叫不相称。抑郁症患者的先兆表现具体如下： 1、精疲力尽：患者经常感觉疲劳无力、办事拖沓、不能处理日常工作，甚至每天早上起床后感觉无气、不想动、不愿意干，即为抑郁的先兆； 2、无法解释的各种疼痛和不适：抑郁症可能影响人的机体，患者可出现各种不适，如头痛、胃痛、胸痛、肩背疼痛甚至恶心、食欲减退等，这种疼痛不是阵发性的，可能24小时持续伴随，但经医生的详细检查，未发现任何问题，各种检查均正常，此时需考虑是否有抑郁的可能性； 3、饮食混乱：有的抑郁症患者表现为心境低落、不爱吃东西、食欲减退、食不知味，而有的抑郁症患者时常感到饥饿，必须通过食物来满足自己，暴饮暴食，从而发生肥胖； 4、睡眠紊乱：抑郁症患者往往伴有睡眠紊乱，有的表现为过度睡眠，睡眠每天在10小时以上，而有的表现为失眠、焦躁不安等，均属抑郁的先兆表现； 5、常因琐事发火：有的患者会因很小的事情立即发火，脾气暴躁，喋喋不休，没完没了，这不一定是其性格所致，有可能是抑郁的表现。 如果患者出现了上述的精神问题、疼痛问题、睡眠问题、饮食问题，第一，患者需应学会自身调整；第二，需及时就医，进行相关检查，如自评量表提示53分以上，提示已经处于抑郁的边缘状态，应进行相关的治疗。