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精子活力低吃的中药，要根据患者个人情况、症状、脉搏、舌头等综合分析以后辨证施治，进行个体治疗方案，具体如下： 1、吃熬的中药不方便可以吃五子衍宗丸、补肾丸等，但效果较差，最好是吃煎的中药，且在饮食方面要多吃含锌和硒的食物； 2、不能酗酒、抽烟，要养成良好的生活习惯，按时作息不能够熬夜； 3、尽量不要接触对精子有影响的化学物品、辐射等，CT、X射线等都对精子的活力有所影响； 4、心情要好，要锻炼身体、增强体质，精子活力高才能孕育一个健康的宝宝。