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1、吃饭被噎到了可能需要停止进食，可以轻轻拍打背，让食物往下走，同时可以少量饮水，减少被噎食道的损伤；2、如果食物被噎到了进入了气道，则属于很危险的情况，需要采取海姆立克急救法，去排出食物和食团；3、反复吃饭被噎，要注意食道的一些病变，如食道炎、食道狭窄、食道肿瘤等，需要做进一步检查，去医院做胃镜检查、钡餐检查，排除一些经常被噎到的原因；4、对于老年人，对于部分有精神症状、思想很重的病人，也有可能是一些癔病，此情况可能需要进行心理干预。所以吃饭被噎到了，要注意是否有一些潜在的病或者病因在作怪，同时吃饭被噎到了，还要注意吃饭不能囫囵吞枣，需要细嚼慢咽，需要将食物、食团进行充分咀嚼以后再吞下去，会减少噎到的风险。