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目前并没有什么水果能够降糖，因为水果本身也是一种食物，食物含有热量，含有热量的食物进食以后，会造成血糖升高，并不能够达到降低血糖的效果。但并非糖尿病人不能吃水果，如果在血糖控制比较理想的情况下，是可以进食水果的，而且也鼓励糖尿病人适当进食水果。当血糖控制在10mmol/L以内时，可以在上午10点，或者下午3点，这两个时间进行水果的进食。吃水果时要注意品种选择，尽量选择低升糖指数的水果，也就是糖分比较低、升高血糖幅度比较小的水果，比如小青瓜、黄瓜、西红柿、不甜的猕猴桃，或者是几颗草莓，这些水果都是升糖指数偏低的。高甜度水果则不建议食用，比如葡萄、提子、香蕉、桂圆等，这些升高血糖特别快、升高幅度特别高的水果，不适合糖尿病人进食。此外，还要注意进食水果量的限制，尽量一次只选择一种水果，也就是一天尽量只选择一种。同时患者也要限量，比如黄瓜一天最多进食一根，小圣女果一天推荐进食6-8颗，或者吃一个小的猕猴桃，苹果建议吃半个，小的梨子可以吃一个，大的梨子最多吃半个，如果是吃柚子，尽量只吃一半。进食水果后，也要注意血糖的监测，如果吃水果后血糖波动大，以后要避免食用。