视频内容

如果低压在65mmHg，高压在105mmHg，通常属于正常的血压范围。根据目前的研究显示，如果血压＞90/60mmHg、＜140/90mmHg，则属于正常的血压范围。血压的测定需要精准地测量，反复确定。在测量血压前要静息休息15分钟以上，最好能够休息半个小时左右。在休息的时间段之内要避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，同时也要避免剧烈运动。因为情绪的波动和运动都有可能造成血压波动。另外，在休息的时间段之内，避免喝咖啡、喝茶、吸烟。因为咖啡中的咖啡因、茶中的茶碱、烟草中的尼古丁都有可能激活交感神经使血压升高，导致血压测量不准的情况出现。在测量血压时要连续的测量3次取平均值，才能较为准确地反映当时的血压情况。如果血压一直≥140/90mmHg，患者可能患有高血压，要第一时间到心内科的高血压专病门诊就诊。必要时在专业高血压医生的指导下，长期口服降压药物，在服药期间要密切地监测血压。