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当颈椎感到不适，出现头晕、恶心的情况，首先要改变一下体位，比如睡觉的时候出现的，需要侧一下身，改变体位来调整一下，头晕就可以消失。今后在生活中都要注意：第一，同一种姿势不要持久；第二，要找大夫拍个片子诊断一下。这种头晕、恶心大部分都是由于骨质增生压迫颈神经、血管造成的，如果是这种情况，可以采用手法、药物进行治疗，并且生活中注意，不要太疲劳、进行颈部的功能锻炼，使颈部肌肉强健、稳定性强，可避免经常出现头晕、恶心。