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年轻人脑供血不足多为非器质性脑部疾病引起，常见症状有莫名头痛不适、头晕、疲倦、乏力、视蒙、耳鸣、肢体麻木、胸闷、尿多、盗汗、失眠、食欲不振、记忆力减退、注意力涣散、烦躁、焦虑等。其中最易导致头晕、睡眠障碍、记忆力减退等三大症状，年轻人的头晕往往与不良生活习惯有关。年轻人脑供血不足往往无需药物治疗，改善方法主要有纠正不良的生活习惯，如注意休息，改善睡眠，避免高压力高度紧张下长时间工作、加强运动等，平时注意调节饮食，如多进食水果、蔬菜等富有维生素类的食物。