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​诊断指南里，要求在三次不同的时间测量，如高压超过140mmHg、低压超过90mmHg，才可以诊断为高血压，一次血压高不能诊断为高血压。测量血压应清晨起来量，晨起测血压的主要原则是，起床以后喝一杯水，小便完，然后坐在那里，安静地量血压，这是测早晨的血压。其他时间如上午、下午也可以量，可作为参考，早上的血压一定要量。如果确诊为高血压，每天早上的血压很关键。在病人不舒服的时候，比如说头痛或者脸潮红，可以测量血压。建议有的人如下午血压高，可在同一个时间监测血压。