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怀孕早期的饮食需根据孕妇个人口味而定，如果喜欢吃，不过分饮食均可以，一般要以清淡为主，但要看个人口味。有些人比较喜欢吃零食，其实也没有关系，要吃些喜欢吃的东西给宝宝提供必要营养。另外，注意不要吃比较刺激性的食物，如太酸、太辣、太甜和太冷会刺激胃肠道。因为本来早孕有反应，吃太多刺激性的食物对胃有刺激，导致孕吐越来越重。此外，怀孕早期要避免提重物，禁止性生活，避免做比较激烈的运动，如跑步、划船、溜冰等。