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如果晚上打呼噜，观察打呼噜者有没有突然间吐不到气的那种感觉。如果是单纯打呼噜，可以侧着睡，如果不行还可以到医院做检查，一般从鼻腔到喉咙的任何部位产生通气不畅都会引起打呼噜，最常见的是鼻腔的鼻中隔歪曲，还有喉咙随着年纪增大，比较松弛，咽腔变窄，而且肉又变得松弛，人就变胖。 咽腔变窄，吸气的时候是负压，整个咽喉塌陷，剩下口径比较小，引起打呼噜。但是医生就认为如果影响到吐气不顺，第二天起床后晕眩，就要来医院进行睡眠监测，看有没有缺氧，如果缺氧严重，要做手术或者干预，如带呼吸机或者戴牙套，把骨头向前推一点，避免舌根向后坠，尽量把打开咽腔宽敞点就可以解决。