视频内容

很多病人在韧带重建术后出现膝关节僵硬，腿无法回弯，往往与患者早期没有进行膝关节屈伸锻炼、术后缺乏锻炼有关。韧带重建术后应该尽早进行膝关节屈伸锻炼，术后第二天即可开始，锻炼同时病人可能会感觉膝关节疼痛、肿胀，这时可以使用非甾体类抗炎药物控制关节疼痛和肿胀，提高患者锻炼效果。锻炼强度以第一天练完膝关节肿胀，当晚抬高患肢休息，第二天感觉肿胀能够缓解，即是自己最适合的锻炼强度。如果觉得第一天练完膝关节肿胀加重，休息一晚后第二天也无法缓解，说明锻炼强度超过自己可以适应的强度。如果第一天锻炼完膝关节没有肿胀，说明锻炼强度太小。一般锻炼一周后弯腿应该达到30°，而第二周要达到60°弯腿角度，第三周达到90°，三周后可以自由弯腿。在这种强度下锻炼，一般都可以达到良好预后。对于自己锻炼特别困难的患者，比如有的患者害怕疼痛，有的患者依从性不好，因为受伤后遗留心理恐惧而不敢锻炼。在这种情况下，可以在康复医师指导和帮助下，进行屈伸膝关节训练。