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心悸就是经常会有病人会感觉自己的心脏在跳，可分为生理状态和疾病状态。有些心悸是生理性的，比如病人近期没休息好，晚上太安静，会感觉到心脏在跳。当然还有一些心悸原因是因为心律失常引起，这个时候鉴别诊断很重要。所以建议患者去心血管门诊就诊，通常也会建议做一个心电图，包括24小时动态心电图，去明确心悸的原因。当然还有合并一些其他疾病，比如患者近期工作压力大，又没有休息好，他会引起心悸，这个时候往往是一些外在的生活环境引起的。只要不是疾病状态引起的，建议患者调整生活习惯，不要吃一些刺激性的食物，比如咖啡，还要戒烟、戒酒等，同时调整作息时间，还包括自己的心理疏导。比如心理压力大，可以听一些舒缓的音乐缓解焦虑这种情绪状态。但是不管怎么样，出现该症状后建议还是去医院就诊。