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心率通常指人在安静休息状态下的心率数。一般心跳在60-100次/分为正常范围。但是比较理想的状态是在55-70次/分之间，心率慢点好，比如乌龟，心率只有十几次/分，寿命很长。 很多昆虫心跳好几百次/分，生命就很短。当然正常的心率也和职业有关，比如运动员长期负荷运动可以使心脏排血量，每搏量特别多，所以心跳到40多次/分，也没有任何不适，生活状态也非常好。 另外，和年龄有关，比如婴儿心率可以达到一百多次/分，也属于正常范围，所以每个人的心率多少是正常因人而异，总之慢点好。