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血压突然升高除与自身疾病相关外，也与周边很多情况相关，比如运动、睡眠、情绪、饮食等，甚至与气温都有关系，具体如下： 1、情绪：人体情绪激动时血压会升高，这是正常人体应激行为，所以高血压患者应该避免情绪激动，尽可能做到心平气和； 2、饮食：高盐饮食，甚至喝一些含兴奋剂的物质会造成血压高，比如吃得很咸，喜欢喝咖啡或浓茶的人血压会偏高，所以高血压病人应该避免； 3、运动：经常熬夜或工作上有烦心事，压力大，会造成交感兴奋，但又不运动，这时第二天与第一天相比，可能发现血压增高很多； 4、睡眠：睡眠不足也会造成血压增高，比如今天熬夜，第二天发现血压增高很多； 5、气温：热天时血压往往偏低，寒冷季节时血压会偏高，所以高血压患者特别在季节交换、变化时，需要加强血压监测，在医生指导下给予药物调整。