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当出现吃完饭以后胃胀、打嗝这些症状的时候，需要先到医院做一些基本的检查，可以做一些胃镜检查等等。如果通过检查没有发现器质性的问题，只是功能性的问题，可以通过调理食物、改善生活方式或者通过一些简单的药物解决。可以适当增加运动量、多活动，增加胃肠的蠕动，少吃肥甘厚味，即油腻的食物和辛辣、刺激的食物。多吃一些清淡的食物和有理气消食作用的食物，比如山楂、熟萝卜、白菜等等，既可以消食又可以增加粗纤维的膳食，增加胃肠蠕动，帮助解除胃胀的症状。通过改善食物和生活方式还不能解决的时候，建议大家到医院找医生，用一些药物来消除这些症状。