发布时间: 2023-10-28
张文静主管营养师
郑州人民医院临床营养科
肾炎可以吃西红柿。西红柿是一种蔬菜,能够为人体提供维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化成分。其中的酸味来自于有机酸,而甜味来自于少量的糖,它的维生素C含量约为苹果的20倍,和土豆、白萝卜、大白菜基本相当,但只有柑橘和草莓的一半左右,猕猴桃的1/5。番茄中的主要抗氧化成分是番茄红素,属于类胡萝卜,胡萝卜素和番茄红素的含量因品种而异。深红色番茄中的番茄红素高,胡萝卜素少,而橙色的番茄中胡萝卜素相对比较高。如果想获得番茄红素,番茄越深红就越宝贵。番茄红素不像胡萝卜素,在体内转化成维生素A,但它的抗氧化性比胡萝卜素更强,有益于健康。在预防前列腺癌和心血管疾病方面,有较多的研究证据。西红柿热量低含水量极高,而且富含钾。如果肾炎患者已经出现高钾血症,或者需要限水,应当限制食用。
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