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中风后遗症患者的健康指导如下：1、保证足够的休息和睡眠：中风后遗症患者要保证充分的休息，以解除身心疲劳、恢复体力，以免中风的复发，切忌体力或者是脑力过度。睡眠可以使人得到充分的休息，是防止发生疲劳、恢复体力的一个重要的方法。要按时睡、定时起，保证每天八小时以上的睡眠时间；2、饮食与饮水：中风后遗症患者饮食应该清淡有营养，保证足够的热能，必需的氨基酸、磷脂和维生素等促进恢复。大多数患者对口渴不敏感，因此要养成适当的饮水习惯，特别是早上起床和白天进行各种运动后要注意饮水；3、适量运动：运动有助于中风后遗症患者气血流通、增强体质，提高机体的抵抗能力；4、精神调节：中风后遗症患者会常伴有精神情绪的改变，如紧张、焦虑、忧愁、烦躁易怒等，应该有意识培养乐观、愉快的情绪，保持良好的精神状态。