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安眠药在医学上分为苯二氮卓类和非苯二氮卓类。苯二氮卓类又分为短效、中效和长效。短效的一般是见于咪达唑仑或三唑仑，服药后起效较快，但持续时间较短，这两种药通常还是不适合长期服用。中效的一般见于艾司唑仑和阿普唑仑，也可用于入睡较困难，睡眠持续时间较短的患者。还有长效的，是常见于地西泮和氯硝安定，持续时间较长，较适合睡眠持续时间较短的即早醒的患者。非苯二氮卓类的也称新型安眠药，通常见于唑吡坦、扎来普隆等。无论是长效还是短效安眠药，都不可自己购买，不听从医生指示，盲目长期服用，因长期服用都有一定副作用，也可能有一定的成瘾性，所以还需到专科医生处听从医生指示规律服用。如果有人对安眠药有一定忌讳，认为安眠药有成瘾性，也可先尝试服用一些安神药，如安神的口服液或胶囊、枣仁制剂，这些也可，且相对来说较安全，可长期服用。