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颈源性头痛很多时候是因为不良姿势和不良生活方式所带来的，因此颈源性头痛发作时急性期由医生帮你用药，或者是用针刺、肌肉松解以及冲击波等方式来解决疼痛。但是要为了避免颈源性头痛再次发作，做完治疗之后，很重要的方面就是要做健康锻炼，因为颈源性头痛的发病机制跟颈椎、椎体以及肌肉有关，更多时候是因为肌肉的肌筋膜链的卡压，因此需要病人能够长期坚持做肌肉拉伸，同时最重要的就是改变低头看手机、长期看电脑以及久坐在办公桌前不动的情况，尤其是长期伏案的工作如写东西、写材料等，这种情况一定要避免，通过治疗手段加上健康锻炼，可以避免颈源性头痛发生。