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来大姨妈时可以洗澡，前提是洗温水澡，而不是凉水澡。来大姨妈时不要碰冰冷的东西，比如吃冰冷的东西，或者淋雨、站在雪地里，更不要洗冷水澡。要注意洗浴的方式，如洗淋浴，不要坐盆浴、不泡澡，否则容易感染。如果确实不慎洗了凉水澡导致冒雨、受寒，这时就会导致痛经。如果确实遇上这样的情况，可以喝些红糖姜水，及时把头发擦干不容易头疼。