发布时间: 2023-09-23
妇科
宫颈炎患者的运动方式可以采取以下的措施: 1、跑步:适宜的跑步锻炼能够帮助和恢复体内的炎症,在运动的过程中患者会有大量的汗液排出,可以帮助机体恢复; 2、笔直站立:身体放松,自然站立,头向上顶,双脚踏地如树生根,整个身体越站越直,患者在进行这个活动锻炼的时候应该注意不要憋气。保持身体越站越直的状态,一会儿后全身逐渐放松,双目微闭,自然呼吸,用心体验整个身体的宁静的感觉,重复8-10次,对于宫颈炎的疾病也有益处。
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