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不孕症的预防措施具体如下： 1、心理方面：心理要保持良好的状态，避免过度紧张； 2、生理方面：要避免接触有毒、放射性东西； 3、饮食方面：不要总是摄入辛辣刺激食物； 4、合理减肥：现在减肥方法五花八门，有的人光喝茶不吃饭或者光喝酸奶不吃饭，结果最后导致体重没下来，月经情况不佳。因为体重会影响月经，从而影响排卵，所以不要过度节食，要运动减肥； 5、合理进行阴道冲洗：阴道冲洗应避免过于频繁，以免破坏阴道内环境，导致阴道炎症。而炎症会造成逆行感染、子宫内膜炎症、输卵管炎症，尤其输卵管发生炎症以后，引起不孕或宫外孕危险也增高，所以注意阴道冲洗要适当。