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运动后肌肉酸痛，主要因为肌肉里面乳酸的堆积产生疼痛。运动之后肌肉会产生化学的变化，产生乳酸。乳酸堆积过多，到一定程度之后就会出现肌肉酸痛的情况。肌肉酸痛的症状与个人运动的时间长短，以及个人平时运动的习惯和时间，平时是否运动有关。 如偶尔参加运动，与经常参加运动的人，产生肌肉酸痛的情况不同，消除症状要根据个人的身体素质。经常运动的人，一般运动不会使其产生症状，有良好的运动习惯，可以良好代谢。 如不常运动，当偶尔参加运动时，出现酸痛的话，休息几日也可自然缓解了。对于严重肌肉酸痛，可以服用扶他林、乐松等非甾体的抗炎药来解除肌肉酸痛的情况。