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抑郁症是反复发作的精神疾病，需要通过系统的专业的治疗才能够达到康复的作用。要告别抑郁症，最重要的是要了解抑郁症的特点，然后帮助抑郁症患者，寻求专业的专科医生的治疗。很多人认为抑郁症是患者自己想出来的毛病，抑郁症的家人不太理解。抑郁症的患者在疾病期间也有很严重的自卑心理。害怕拖累家人，也害怕别人知道自己有抑郁症，所以不愿意去医院接受治疗。所以要帮助患者告别抑郁症，最重要的是要理解抑郁症，然后用科学的方法去对待抑郁症患者，帮助他们去寻求医生的帮助。而抑郁症的患者也要克服自卑的心理，能够系统的接受医生的治疗，遵照医嘱服药，平时要多外出活动，晒晒太阳，也可以选择系统的心理治疗来帮助康复，避免复发。