视频内容

正常人群也会有焦虑，焦虑会使人感觉到心急、提心吊胆，然后遇到事情的时候会表现出烦躁不安。焦虑情绪的具体表现比如在学生参加考试时，通常会出现考试前的紧张情绪，这就是一种焦虑情绪，但是不能视为一种病态，因为正常人群焦虑的水平和效率是成正比的。 当正常人遇到问题焦虑水平表现以后，能够使自己的学习效率发生变化，然后在一定程度上焦虑水平偏高时，相应的学习效率也会偏高，所以视为是一种正常的焦虑状态。 当然也会有病理性的焦虑，所谓病性焦虑就是过度表现，遇到事情时过度紧张，或者没有原因就会莫名其妙的紧张、害怕，出现心慌、气短然后莫名的恐惧、提心吊胆，坐卧烦躁不安持续将近半年以上，就可以称之为病理性焦虑，所以病理性焦虑需要就诊，但是正常焦虑情绪可以通过调整进行解决。