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过敏性鼻炎的最根本预防措施就是要了解引起过敏的物质，就是过敏原。如果明确了过敏原，一定要隔离过敏原。当症状发生在户外的时候，一定要限制户外活动，尤其要避免接触花粉(和)腐烂的树叶以及柳絮，外出时需要佩戴口罩等防护用具。当症状发生在室内的时候，一定要注意生活细节，控制室内霉菌、霉变的发生，彻底杀灭蟑螂等昆虫，被褥要定期晾晒，以杀灭螨虫。对宠物毛发过敏的，一定要避免养宠物。平时要坚持加强体育锻炼，均衡营养，提高机体的免疫力，对预防感冒有很好的作用。还要注意口腔的清洁以及工作环境的自我保护，减少致敏机会。