发布时间: 2023-11-26
亚健康科
手脚冰凉的原因: 1、阳虚体寒:用老百姓的话说,阳虚体质的人火力不足,尤其是气不足,因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端,很多白领都属于阳虚体质; 2、由于过食寒凉:关于过食寒凉问题,这也是现代文明病,很多人其实不只是冬天手脚冰凉,即使在夏天也一样,而这些都和过食寒凉食物有关。这些寒凉的食物不仅仅是冷饮、啤酒,还包括热性的水果,这些寒凉食物进入体内,就使得气血运行变慢,肢体末端不容易得到血液供应,即使是夏天也会感觉到手脚冰凉,秋天就会更明显一些; 3、缺少运动:现在很多白领天天和电脑打交道,没有时间做户外运动,气血运行缓慢,人体的阳气无法得到生发,中医认为动则生阳,就是说人多运动就会加速周身的气血运行,这样人体就不会感觉到冷了,所以凡是滑过冰的人都会有这样的体会,尽管天气寒冷,冰鞋被绑在脚上紧紧的,一旦滑了一会儿就会感觉到很热,这就是多做运动的好处,目的就是为了引气血下行到肢体的末端。
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