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便秘按摩是有用的。便秘的治疗方法有很多，其中按摩是一种方法，可以顺时针按照结肠的部位反复按摩。有的按摩到一定程度后，就能缓解便秘。按摩能触动肠的蠕动，促进粪便的排泄。便秘按摩每天最好在清晨进行，清晨的时候躺在床上，按照顺时针反复按摩，按摩到将近100-200次才有效。病人可以自行按摩，也可以通过家人辅助按摩，不需要专业的按摩师。按摩用力要适当，大约能把腹壁压下去为主。肥胖和瘦人不一样，瘦人力度要小，胖人的力度适当的大。按摩不要按疼也不能按的太轻，太轻没有作用，太重容易引起皮肤的损伤。按摩的时候可以将润滑剂涂在皮肤上，效果会更好。