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中度脂肪肝和轻度脂肪肝的治疗方法基本上一致。中度和轻到中度的脂肪肝，常常是要改变生活方式，目前得脂肪肝主要是因为活动减少，运动量不够，需要调整运动量，需要每天至少1-2个小时的有氧运动。同时饮食结构需要调整，要多吃含高纤维，富含维生素的食物，比如维生素A、维生素B、维生素C之类的食品，同时降低含脂食物，比如猪肉脂肪或者是蛋类，或者是其他含脂比较高的饮食。同时调整生活习惯，比如每天在饭前或者是在饭后，有饮茶习惯，比如信阳毛尖、铁观音、龙井这一类绿茶系，有清脂作用。饮食高脂肪的食物以后，如果再饮茶有可能会降低脂肪吸收，改善代谢。这样中度脂肪肝就可以控制在正常范围内。如果中度脂肪肝复查转氨酶升到3倍以上，就需要药物配合治疗。