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心律不齐快速缓解的方法主要有以下几种：1、充分休息：停止运动、避免嘈杂环境，在安静舒适的环境下充分休息，心律不齐的症状可以得到明显或快速缓解；2、放松心情：精神压力不要过大；3、治疗原发病：寻找心律不齐相关的原因，如因为早搏频发而导致的心律不齐，可能要针对早搏给予相应的生活方式或药物治疗，后期可以考虑做射频消融根治。还有部分心律不齐是因为心脏疾病，如因为心肌损伤、心肌炎或高血压继发的心律不齐，此时也是对症或对因治疗。因为高血压而导致的心律不齐，如血压升高导致可以临时加服一次降压药，缓解血压升高的情况，可能会让心率逐渐趋于稳定。如果因为冠心病或不稳定心绞痛的心肌缺血导致心律不齐，必要时可能要适当地服用扩充冠状动脉的药物或改善冠状动脉供血的药物，如硝酸酯类药物或β受体阻滞剂。