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孕前需要补充什么营养

发布时间: 2023-11-13

熊晓燕主任医师

首都医科大学北京妇产医院妇科

视频内容

怀孕前重要的就是要补充叶酸,叶酸实际上就是一种维生素,存在于许多的食物中,例如动物的肝脏、蔬菜的绿叶,还有坚果中等。同时也发现叶酸和细胞的生长繁殖有密切的关系,起着重要的作用。如果某种原因造成叶酸的缺乏,就会引起神经管的畸形,例如发生无脑儿、脑脊柱裂、唇腭裂等神经系统的畸形。所以女性在怀孕前就要口服叶酸,一直服到怀孕中间,目的就是预防胎儿的神经管畸形。女性在怀孕前除了补充叶酸以外,饮食要多样化、不要挑食,还要增强自己的体质,使自己的身体状况处于一个最好的状态。还要注意的是不要饮酒、不要抽烟,特别是男方也不要饮酒和抽烟。

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