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抑郁症和焦虑症都是现在发病率较高的疾病，但是有些人可能分不清到底是抑郁还是焦虑，两者区别主要包括： 1、情绪核心：抑郁症的核心情绪是情绪低落、兴趣减退、乏力；而焦虑症的情绪核心体验是惴惴不安、过度担忧； 2、患者行为：抑郁症患者大多数表现迟滞行为，走路、说话、表情迟缓；而焦虑症患者的行为大多表现出来紧张不安、坐立不安，动作较多、坐不住、小动作较多。比如焦虑症的患者会一会摸摸头，一会摸摸鼻子，一会儿摸摸衣服角，或者是坐不住，一会坐、一会站； 3、躯体表现：抑郁症患者的躯体表现主要在胃肠道不舒服，比如会出现恶心、纳差、腹泻；而焦虑症患者的躯体不舒服，主要表现在交感神经兴奋上，如出现胸闷、心慌、血压增高、皮肤忽冷忽热、口干等症状； 4、睡眠表现：抑郁症患者的睡眠问题大多数表现在早醒，患者早早就醒了，比平时提前2个小时醒，然后就开始出现情绪不好，感觉这一天过着怎么办；而焦虑症患者睡眠主要是入睡困难，睡觉前思虑过多，入睡困难产生的睡眠问题。 总之，从情绪、行为、躯体、睡眠表现上，这两种疾病均有一些不同点。