发布时间: 2023-03-22
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
对于酸辣粉吃了究竟是否会变胖,一定要具体问题具体分析。因为导致身体肥胖最根本的因素,是吃进来食物产生的能量,与运动消耗的能量之间是否达到了负平衡,有着直接的关系,而与是否吃了酸辣粉没有直接的关系。所以,如果能够养成均衡饮食的习惯,避免其他食物的过多摄入,也养成了积极运动的习惯。在此前提下,适量吃一些酸辣粉,并不会引起过多的能量进入到体内,有助于维持身体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢,就不会引起身体发胖。而且,适当吃一些酸辣粉,还能够促进脾胃运化功能的提高,促进消化液的分泌和胃肠道蠕动,能够避免吃进来其他的食物在体内蓄积,也有助于保持身体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢,身体就不会发胖。但是,如果不加节制的吃了过多的酸辣粉,也会使得酸辣粉当中含有的能量积少成多进入到自身体内,此时就会导致身体发胖。
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