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患者熬夜后生物钟被打乱，白天睡不着，可以采取以下措施：1、改变环境：应在温暖、通风、舒适、安静的条件下补觉，避免烟酒刺激，避免吃辛辣食物，不喝浓茶、咖啡。可以洗温水澡、泡脚、全身按摩，或者睡前喝1杯热牛奶或小米粥，可以使患者自然入睡；2、使用药物：入睡效果若持续较差，可以让医师开具处方，使用中西药物，如安神药、助眠药等解决睡不着的问题，但是一定要在医师指导使用药物，不要滥用安眠药；3、自我调节：睡眠前可以散步，吸收氧气，排出二氧化碳，打太极拳、做操等，放松自己才能进入睡眠状态。