发布时间: 2023-08-23
国红主任医师
北京医院神经内科
熬夜可能会导致记忆力下降,大脑皮层工作一段时间后,需要休息一段时间。如果大脑没有得到较好的休息,第二天的工作状态会较差。熬夜后第二天会出现反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降。接受新生事物时,信号传递出现障碍,大脑需要在睡眠中得到充分休息。人的睡眠通常分为两期,第一期是非快速眼动期,第二期是快速眼动期。非快速眼动期的三期和四期是深度睡眠,大脑皮层和全身肌肉在这一时期,得到彻底的放松休息。如果熬夜导致没有快速眼动期的睡眠,记忆整合功能也会出现障碍。做梦这一时期,可对白天的工作和学习的接受的事物进行记忆整合,如果没有这一过程,则记忆力会出现下降。
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