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崴脚后消肿的处理方法如下：1、抬高患肢：腿尽量抬高，再使用弹力绷带进行局部加压包扎；2、冷敷：损伤部位用冰袋或冰块进行间断地冷敷；3、关节制动：疼痛和肿胀非常严重时不要过多行走，建议免负重，进行关节制动。若早期没有冷敷而采用热敷，或不戴任何保护性器具、损伤后还坚持走路、腿经常垂着，坐着时把腿窝在凳子底下，都会严重加速肿胀的进展。若崴脚后想消肿，要规避导致肿胀的因素。