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锻炼一会想吐，其常见原因如下：1、在锻炼过程中，如果无法及时调整呼吸频率，张嘴呼吸或过快呼吸，会大量吸入空气。尤其是冷空气刺激胃肠道，会导致恶心、呕吐等临床表现，与急性胃痉挛有关；2、如果是老年患者，存在经常锻炼不足、运动过量、体内热量不足，或者是有脑供血不足等情况，也会产生以上临床表现，尤其是有慢性脑血管病变，如腔隙性脑梗塞等疾病的老年患者；3、如果自身存在慢性胃炎、胃溃疡或咽炎，锻炼时受到刺激，也会产生以上的临床症状，尤其是对于胃炎、胃溃疡的患者，锻炼过程中胃肠蠕动加快，会严重刺激影响炎症，或溃疡病灶，从而产生以上表现。因此出现锻炼一会想吐的临床症状后，建议患者应及时停止锻炼，并到医院门诊就诊，明确原因。