发布时间: 2023-12-28
沈涤华副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院小儿外科
孕中期孕妇便秘最方便的办法是用开塞露,开塞露可以立刻解决便秘问题。但是一旦便秘问题解决以后,要着手知道便秘的原因。因为在孕中后期胎儿会沉到盆腔,盆腔容积本身是固定大小,胎儿进去以后直肠、膀胱都会受到挤压。有些患者平时又不注重纤维素的摄入,如蔬菜、水果的摄入量不足。建议孕妇要多吃含纤维素的食物,含纤维素最多的食物一般就是绿叶菜,包括芹菜、菠菜等,不要切得很细、很碎。还可以再吃一点益生菌,能帮助排便。要养成良好的排便习惯,建议孕妇早上起来排便,要是早上在马桶上超过5分钟还不能排出,建议先结束去吃早饭。吃完早饭人体有胃结肠反射,肠子蠕动增加,再去上厕所就更容易排便。
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