视频内容

备孕期女性可以适量饮用菊花茶，菊花具有清热、降火功效，若出现中医角度而言的上火症状，通过适量饮用可以缓解。此外，菊花茶还具有通便、利尿、去水功效，适用于备孕期女性。但菊花性寒，过量饮用可能导致胃脾虚寒，中医认为对脾脏运化功能产生影响，西医认为过量饮用菊花茶可能导致胃部痉挛或肠道痉挛，因此菊花茶不宜每天过量摄入。备孕期女性可以选择上好菊花，冲泡温热的清淡茶水并少量、多次饮用。此外，备孕期间需注意营养均衡，保证睡眠质量，及时补充叶酸，可以有效预防胎儿神经系统发育异常。