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减大肚腩通常通过减肥达到效果，应减少摄入碳水化合物，增加运动，减大肚腩不但可以减皮下脂肪，还可以减内脏脂肪。若减肥后部分患者皮下脂肪较丰厚，应进行腹部吸脂术。腹部吸脂减肥法是利用吸脂仪器，将皮下多余脂肪从身体中抽出，手术不需要很大切口，属于微创手术。在手术过程中患者不会有明显痛感，术后如能好好护理，恢复较快，皮肤不易出现松弛和下垂。当做完吸脂术后只要能够控制好饮食并加强运动，腹部吸脂效果能够维持较长时间。但腹部吸脂减肥术不排除会出现反弹，所以每天饮食应减少脂肪摄入量，增加运动量，才能维持好身材。若不能做到可能会出现反弹，导致身材恢复到原来程度，甚至更胖。