发布时间: 2023-11-19
肖娟主任医师
北京协和医院儿科
14岁的男孩平均身高是166cm,身高在159-173cm均属于正常,通常进入到快速生长发育期时身高会快速增长,如果偏矮,家长要注意以下几点:1、加强营养:适当摄入富含优质蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、骨头汤、虾皮等;2、保证充足睡眠:由于课业比较紧张,可能会出现熬夜的现象,要保持规律的作息,促进生长激素在夜间分泌;3、参加体育活动:进行蹦跳类的体育活动,比如打篮球、打羽毛球等。
2.35万播放2023-06-16
2.4万播放2023-06-26
1.38万播放2023-06-09
6.09万播放2023-06-10
1.1万播放2023-04-03
6.4万播放2023-12-27
6.8万播放2023-03-22
3.2万播放2023-06-16
3.93万播放2023-05-06
6.96万播放2023-03-27