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宝宝在出生之后的3个月内，需要进行平躺睡觉。宝宝出生后颈部肌肉还没有力量，没有形成颈部的前凸，此时不能枕枕头，需要保持平卧的姿势，保持枕部、颈部和肩部处于同一水平面。所以宝宝在3个月之内不能枕枕头，需要保持平卧。在宝宝3个月时，已经能够抬头，且颈椎的前凸形成，所以在3个月后可以考虑给宝宝使用2-3cm的枕头，以抬高头部。宝宝在3个月之内建议平躺，平躺时能够减少宝宝因为吐奶、呛奶等症状，而出现窒息死亡。因为统计认为，宝宝在平躺时是最安全的睡姿。如果有胃食管反流，经常吐奶的情况，也可以考虑侧卧，尤其是右侧卧位，可抬高床头30度，该卧位可有效缓解胃食管反流造成的吐奶、溢奶等症状。家长需要小心护理宝宝，如果出现溢奶、呛奶情况，需及时给予治疗，防止出现窒息等意外伤害。