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颈椎病不枕枕头行吗

发布时间: 2023-05-17

武俊英主任医师

山西医科大学第一医院康复医学科

视频内容

颈椎病患者睡眠时使用枕头为习惯问题,可以选择也可不选择。但一定保持舒适状态入睡,习惯于该种方式睡眠,因为睡眠最主要是让身心得到放松,通常不推荐放弃枕头。 对于枕头选择,个人有个人爱好,一般推荐常规用荞麦皮枕头,因为在睡眠过程中会不断地调整睡姿,如果不枕枕头可能出现问题是在侧卧或其它位置,头部、肩部以及躯干不是最好的位置协调关系。不枕枕头也可能会过度屈曲颈部,导致整个人体体质在睡眠中间得不到很好改善,在睡觉时调整姿势过多会影响睡觉质量。

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